สอบถาม ทำไง ถึงจะทนปั่นจักรยานทางไกล ได้นานๆ 300 กม/ ราว15 ชม ไม่เจ็บก้น ครับ

สวัสดีครับ วันนี้ฝนตกตอนเช้ามืดครับ ตอนแรกว่าจะไปปั่นจักรยานเล่นเบาๆแต่เมื่อวานเพิ่งรับรถคืนมาจากการ full service ถนนมันยังแฉะๆเลอะๆก็...ไม่อยากเจิมรถครับ ฮาาา ก็เลยเปลี่ยนแผนมาวิ่งแทน พอวิ่งแล้วก็นึ

สวัสดีค่ะ แนะนำตัวก่อนนะคะ เจ้าของกระทู้เริ่มปั่นจักรยานแบบจริงจังเมื่อต้นปี 2560 ก่อนหน้านั้นก็ปั่นบ้าง แต่ไม่จริงจัง แต่พอมีเวลาตอนเย็นก็ได้เข้าร่วมก๊วนจักรยาน แล้วเริ่มปั่นจริงๆจังๆ ตั้งแต่บัดนั้นเ

ช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมา ครอบครัวเราจัดทริปปั่นจักรยานเลียบแม่น้ำโขงที่ อ.เชียงของ จ.เชียงราย🌿 ปั่นกันเพลินๆ ระยะทางประมาณ 2 กิโลเมตรค่ะ สัมผัสลมเย็นๆ สูดอากาศบริสุทธิ์ พร้อมวิวแม่น้ำโขงและธรรมชาติส